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Séance de suivi sophrologique en visio d'une durée de 60 minutes pour t'accompagner selon l'objectif défini ensemble lors de la première séance. Première partie de séance comprenant des exercices doux en mouvement, deuxième partie de séance guidée par une visualisation/méditation d'environ 20 minutes. Tous les exercices de sophrologie allient la détente musculaire, la respiration contrôlée et la visualisation positive. 

 

La sophrologie ne nécessite pas l'usage du toucher donc peut tout à fait se réaliser en visio. 

Pré requis: avoir une bonne connexion internet, un endroit calme ou s'installer confortablement, un équipement pour la visio (téléphone ou caméra d'ordinateur). 

Séance de suivi Sophro en visio

60,00 €Prix
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